Gejala susah tidur sering sekali kita rasakan, walaupun badan dan
pikiran sudah lelah tetapi belum tentu mudah untuk tidur. Jika Anda
sering mengalaminya, lima makanan ini akan membantu Anda untuk
mendapatkan tidur yang nyenyak. Apa saja makanannya? Simak di sini,
seperti dikuip dari She Knows.1. Ayam Kalkun (Turkey)Makanan
ini kaya akan amino acid tryptophan yang dapat membantu Anda
No comments:
Post a Comment