Tips Agar Berenergi Saat Bangun Tidur Pagi

Makanlah
setidaknya 3 jam sebelum tidur. Bagi pecinta kafein, hindari minum kopi
atau teh ketika malam dan tidak menonton televisi di tempat tidur.
Tidur yang baik akan membantu Anda bangun lebih segar di pagi hari.


 
Hindari obrolan sebelum tidur. Bagi Anda yang sudah menikah, bercinta
adalah cara terbaik untuk tidur lebih sehat. Alhasil, pagi Anda menjadi
lebih segar dan bersemangat.