Olahraga
yang berlebihan bisa menimbulkan kejenuhan bahkan cidera, jadi
keseimbangan adalah kuncinya. Berikut adalah tujuh tanda-tanda
kemungkinan agan-agan berlebihan dalam melakukannya, jadi jangan
kelebihan ya gan...
1. Anda berolahraga lebih dari satu jam sehari.
Olahraga harusnya tidak lebih dari 60 menit, karena hasil yang paling
baik akan muncul jika dilakukan secara rutin meski
No comments:
Post a Comment